Parahipopótamo

Cada vez se está hablando más de las adiciones a las nuevas tecnologías. No hablamos de poseer el último modelo de iPhone, si no de estar atento todo el día a nuestro aparato inteligente. Él es el inteligente, pero nosotros, ¿nos perderemos algo si apagamos el móvil? ¿Es necesario ver todas y cada una de las fotos que nuestros amigos han colgado en Instagram? ¿De verdad te pueden interesar todos los eventos a los que el propio Facebook te invita? Notificaciones y más notificaciones que nos hacen quedar atrapados constantemente sin darnos cuenta pero, ¿es posible dejar de lado esa dependencia ? Como millennial que soy, he abrazado desde mi adolescencia todo aparato tecnológico que ha pasado por mis manos, cosa que me encantaba, y sin embargo la respuesta es sí. Si te paras a pensar en la cantidad de tiempo que pasamos con el móvil, te echarías las manos a la cabeza. Me reconozco a mí mismo mucho más nervioso y más ansioso cuando lo llevo encima, incapaz de no respond...

En enero me propuse, a través de la platafoma bloguers.net y con el objetivo de dar mayor visibilidad, hacer partícipe de este blog a aquellas personas que quisieran aportar su granito de arena, contando su experiencia con el minimalismo o hacer algún tipo de intercambio con las entradas y de ahí nació la idea del tema TU minimalismo . En esta nueva etiqueta os presento la que espero sea la primera de muchas colaboraciones, a mí me encanta leeros, pero aún me gusta mucho más compartir vuestra relación con el minimalismo. Carovaro, Carolina Varón, es Consultora en Gestión de Calidad y Desarrollo Organizacional, tiene su propia consultora cuya página os dejo en el siguiente link:  Ideas Colaborativas . Y puedo decir que me ha hecho sentir muy orgulloso de esta primera colaboración. Os recomiendo os paséis por su página y naveguéis por su blog, en el que escribe sobre buenas prácticas de empresa, competencias laborales y productividad desde un punto de vista profesional. Sin más...

Si hay una fiesta para celebrar el amor o la admiración que le tenemos a nuestra pareja, ese es el 14 de febrero, día de los enamorados, San Valentín. Y sabemos que es así porque desde el colegio, cuando éramos pequeños, nos lo enseñaban, escribíamos nuestras primeras cartas de amor y vivíamos este día con cierta ilusión y mucha inocencia. Ahora que somos algo más mayores, el carácter de la celebración ha ido cambiando poco a poco. San Valentín es una oportunidad para demostrarle a nuestra pareja lo mucho que le queremos y apreciamos y tiene delito que a veces se nos olvide recordárselo en nuestro día a día. Es una de las razones por las que no estoy en contra de celebrarlo. Y las pongo en cursiva porque aún sabiendo que es necesario hacerlo, no debería nunca de ser así y a la vez debería de ser siempre así. La paradoja del amor. Y la paradoja eterna en un día como el que tratamos hoy. Hay otras muchas razones por las que sí estoy en contra de celebrar San Valentín, al men...

Muchas veces con tan solo escuchar la palabra mudanza nos echamos a temblar . Analizamos de una pasada todas las cosas que tenemos en casa y el trabajo que tendremos por delante antes siquiera de poder empezar a trasladar cajas. Estoy de mudanza estos días de finales de enero, me mudo a un nuevo piso de alquiler con mi pareja de aproximadamente unos 40 metros cuadrados, dividido en salón-cocina, cuarto, cuarto de baño y pequeña terraza, podríamos decir que es un espacio bastante reducido, pero nosotros tampoco necesitamos más y por lo tanto tampoco lo queremos. Mis cosas, sus cosas y las cosas propias de un piso, accesorios de cocina como la vajilla, sábanas y nórdico, perchas... Incluso algún pequeño mueble. Si bien es cierto que ninguno de los dos somos acaparadores y llevamos una vida con nosotros bastante ligera, cuando nos ponemos a empacar nos damos cuenta de la cantidad de cosas que tenemos . De algún modo parece que tenemos que rellenar todos los espacios a nuestro a...

¿Cómo saber cuándo puedes decir que no?   ¿y si resultas agresivo? Si buscas en Internet hay millones de páginas donde nos enseñan a ser asertivos, a decir que no. Hay wikihows , hay mil tutoriales en YouTube y libros por doquier. Hay hasta algún challenge. Y hay otras tantas páginas que nos explican la importancia de saber decir no. Y es que resulta que no es fácil ser asertivo. Implica enfrentarte a la persona que tienes delante por defender tus intereses, sean de la naturaleza que sean. Quizás los más difíciles sean los sentimentales, diferencias que puedas crear con tu pareja y que por temor a la reacción de él o ella muchas veces callamos, a pesar de tener cierta seguridad en que esa decisión no nos conviene en absoluto, que nos traerá alguna consecuencia no deseada en el futuro o que acabará frustrándonos.  Nos movemos en una delgada línea entre el egoísmo y la sumisión. Egoísmo por querer anteponer nuestras decisiones a las decisiones toma...

Una de las razones por las que llegué al minimalismo fue la ansiedad . Vivimos en una sociedad que se mueve rápido y quien se queda parado se queda atrás. Mantenemos un alto nivel de estrés durante demasiado tiempo y al final acaba pasando factura. El minimalismo me ayudó muchísimo a  simplificar mi vida, a eliminar todo aquello que no quería  en ella y obtener así energía para centrarme en lo que sí me aportaba valor. Y vaya si funcionó. Una de las primeras acciones que tomé fue vivir con menos cosas , a priori bastante sencillo, pero es un proceso bastante largo y en el que tenemos que ser constantes, y la segunda acción fue mantener mi entorno, habitación, piso o lugar de trabajo ordenado. Me permito así tener un espacio en paz, más amigable y que me invita a ser más creativo, me llena de positivismo y me aporta energía . Suena bien, ¿no? Pues es bastante fácil, os voy a mostrar cuatro sencillos trucos que a mí me resultan altamente efectivos y que todos podemo...

Da igual cuándo leas esta entrada del blog. Viaja. Viaja todo el rato y todo lo que puedas mientras tu tiempo te lo permita. No pares quieto. Viaja. La propia ciencia nos dice que viajar reduce el estrés y nos hace ganar seguridad en nosotros mismos , que nos aporta felicidad cada vez que recordamos el viaje (al contrario de lo que ocurre cuando generamos felicidad momentánea al comprar un objeto) y nos hace ser más empáticos con las personas que nos rodean. Hasta aquí estoy completamente de acuerdo, porque lo he sentido así. Cada vez que hago un viaje para ver a algún amigo o visitar a un familiar vuelvo, como mínimo, con cinco o seis ideas diferentes en la cabeza de las que tenía al iniciar el viaje, sí, las contabilizo. Y no hace falta que sea un viaje en solitario con el fin de conocerte a ti mismo, que también, puede ser que hagas el viaje con tu pareja o con amigos, los beneficios serán los mismos, pues la experiencia será la misma. Por motivos de trabajo siempre he...

¿A qué dedicas tu tiempo libre? ¿Y tu tiempo en el trabajo? Y una última pregunta, más difícil de responder, ¿estás siendo productivo? No tenemos que sacarle hasta el último segundo al día, tenemos que ser conscientes del tiempo que tenemos para aprovechar nuestro día y emplearlo adecuadamente . Cuando era pequeño mis padres no me dejaban estar en casa los sábados por la mañana excepto si estaba estudiando. Tenía básicamente tres opciones: o estudiaba, o acompañaba a mi padre a hacer la compra semanal o me bajaba a la calle a jugar. Pero nada de estar en el sofá viendo la tele o con el ordenador. Benditos sábados. Es la primera regla de oro que aprendí . Decía Velázquez de Velasco que en Babia los trigos se siegan con escalera . No podemos dejar que el tiempo pase y pase sin aprovecharlo, sin disfrutarlo. Grábalo a fuego dentro de tu cabeza si hace falta. Y con esto no digo que no podamos ver la televisión si nos apetece, pero en vez de verla por verla, pon una película o...

Aprovecho los fines de semana o días libres en el trabajo para encontrar momentos que yo llamo tranquilos desde que tengo recuerdo. Son en realidad momentos de reflexión , en los que paro a pensar sobre como ha ido la semana o como estoy enfocando un propósito en particular.  Más adelante os hablaré sobre mis rutinas en el trabajo y cómo resuelvo pequeños quehaceres según se vayan presentando. Pero ahora me refiero al medio plazo y más a las sensaciones que tenemos y que a veces el cuerpo transmite. En muchas ocasiones nos sentimos apagados o tristes, solo vemos series en el sofá y nos da pereza salir a la calle y en otras mucho más animados, hacemos bromas y estamos enérgicos, queremos quedar con amigos e incluso planeamos viajes o retomamos aquel libro que teníamos pendiente solo porque hemos recuperado las ganas olvidadas de leerlo. Nuestro estado anímico nos dice mucho sobre como va nuestro día a día en general y por consiguiente cómo estamos enfocando nues...

Dentro del mundo del minimalismo , hace un par de años salió el libro La magia del orden , de Marie Kondo y cambió, gracias a su método, el sentido de la organización de las cosas. Muchos nos dimos cuenta que el entorno que nos rodea está ligado a nuestro bienestar y que somos nosotros mismos los que podemos cambiarlo. Ahora ha saltado a Netflix y parece que seguirá cosechando éxitos. Podemos estar más o menos de acuerdo con el método KonMari y su filosofía, creo que sí que ha ayudado a mucha gente a eliminar aquellas cosas que no querían tener físicamente en sus armarios y cómodas y a tener espacios mucho más habitables, pero el día a día de cada uno es un mundo y no podemos generalizar un método ni pretender que sea el ideal para todos . Tema aparte y es el tema del post, a Marie desde pequeña le gustaba ordenar y organizar, desde su cuarto hasta la clase en la que estaba en el colegio. Con el tiempo ha encontrado como hacer de su pasión su forma de vida. Y e...

A raíz de la entrada anterior, quería hacer hincapié en que el minimalismo no va de no gastar y mucho menos de no consumir. Hay que diferenciar entre el consumo y el consumismo y encontrar esas diferencias en el punto de partida de cada persona. No es lo mismo no comprar una bici con la que pueda ir al trabajo o salir a dar una vuelta los fines de semana si así lo queremos con tener dos bicicletas, una de montaña y una de carretera por el gusto de tenerlas, porque ambos sabemos que, con el paso del tiempo, las dos acabarán en el trastero cogiendo polvo y perdiendo valor. No es lo mismo tener un smartphone, hoy día prácticamente indispensable para casi cualquier cosa, con tener el último modelo de iPhone aún cuando el que teníamos funcionaba perfectamente. Y con todo y con eso, repito, nos podemos dar algún capricho de vez en cuando . Ha llegado a mis manos esta mañana este artículo de Casa Cambiante , el blog de Nela Salazar, una chica costarricense experta en hábitos mi...

Últimamente he tenido movimiento en mi cuenta de Wallapop: he vendido una de mis peores compras nunca hecha (una tablet con teclado comprados en 2012) y un altavoz inteligente que conseguí a través de un programa beta de Amazon. Entre las dos me he sacado un dinero extra con el que no contaba y un espacio extra en mi habitación de alquiler. Y ya no se trata de sacarte un dinero extra, que nunca viene mal, si no del espacio que dejan y la paz que ganas. Ninguna de las dos cosas las utilizaba y a ninguna de las dos cosas la echaré en falta. La primera, como ya he dicho, llevaba conmigo desde 2012 y si bien al principio de tenerla sí que la usaba bastante, desde hace unos años únicamente la encendía para escuchar música en casa, como reproductor y poco más, a veces se quedaba trabada y había que reiniciarla. El altavoz inteligente por el contrario llevaba solo 5 o 6 meses conmigo, funcionaba muy muy bien, pero es algo que no quiero tener, no lo compré, pero desde un principio sa...