Parahipopótamo

Cada vez se está hablando más de las adiciones a las nuevas tecnologías. No hablamos de poseer el último modelo de iPhone, si no de estar atento todo el día a nuestro aparato inteligente. Él es el inteligente, pero nosotros, ¿nos perderemos algo si apagamos el móvil? ¿Es necesario ver todas y cada una de las fotos que nuestros amigos han colgado en Instagram? ¿De verdad te pueden interesar todos los eventos a los que el propio Facebook te invita? Notificaciones y más notificaciones que nos hacen quedar atrapados constantemente sin darnos cuenta pero, ¿es posible dejar de lado esa dependencia ? Como millennial que soy, he abrazado desde mi adolescencia todo aparato tecnológico que ha pasado por mis manos, cosa que me encantaba, y sin embargo la respuesta es sí. Si te paras a pensar en la cantidad de tiempo que pasamos con el móvil, te echarías las manos a la cabeza. Me reconozco a mí mismo mucho más nervioso y más ansioso cuando lo llevo encima, incapaz de no respond...

Trabajo desde los 16 o 17 años. Mi primer trabajo fue vendiendo entradas de fútbol de un colegio cuando jugaban sus benjamines en casa, el precio de las entradas eran algo completamente simbólico, jugaban todos los sábados o domingos por la mañana y a mi me valía para pasar el fin de semana con mis amigos, salir, ir y venir, sin pedirle dinero a mis padres. Luego en verano me saqué el título de socorrista y estuve los meses de verano durante 3 o 4 años trabajando de socorrista. Era realmente aburrido y se me hacían eternos los días, pero satisfacía el hecho de no depender, en cierta medida, de mis padres. También trabajé mientras estudiaba de camarero en un catering, de repartidor.. Con el paso del tiempo me he dado cuenta que yo quería trabajar por una razón y mis padres querían que trabajase por otra razón completamente distinta . Mientras yo lo hacía por sacarme un dinero extra y tener para mis fines de semana creyendo que así a mis padres les liberaba de una carga económi...

Si hay una fiesta para celebrar el amor o la admiración que le tenemos a nuestra pareja, ese es el 14 de febrero, día de los enamorados, San Valentín. Y sabemos que es así porque desde el colegio, cuando éramos pequeños, nos lo enseñaban, escribíamos nuestras primeras cartas de amor y vivíamos este día con cierta ilusión y mucha inocencia. Ahora que somos algo más mayores, el carácter de la celebración ha ido cambiando poco a poco. San Valentín es una oportunidad para demostrarle a nuestra pareja lo mucho que le queremos y apreciamos y tiene delito que a veces se nos olvide recordárselo en nuestro día a día. Es una de las razones por las que no estoy en contra de celebrarlo. Y las pongo en cursiva porque aún sabiendo que es necesario hacerlo, no debería nunca de ser así y a la vez debería de ser siempre así. La paradoja del amor. Y la paradoja eterna en un día como el que tratamos hoy. Hay otras muchas razones por las que sí estoy en contra de celebrar San Valentín, al men...

¿Cómo saber cuándo puedes decir que no?   ¿y si resultas agresivo? Si buscas en Internet hay millones de páginas donde nos enseñan a ser asertivos, a decir que no. Hay wikihows , hay mil tutoriales en YouTube y libros por doquier. Hay hasta algún challenge. Y hay otras tantas páginas que nos explican la importancia de saber decir no. Y es que resulta que no es fácil ser asertivo. Implica enfrentarte a la persona que tienes delante por defender tus intereses, sean de la naturaleza que sean. Quizás los más difíciles sean los sentimentales, diferencias que puedas crear con tu pareja y que por temor a la reacción de él o ella muchas veces callamos, a pesar de tener cierta seguridad en que esa decisión no nos conviene en absoluto, que nos traerá alguna consecuencia no deseada en el futuro o que acabará frustrándonos.  Nos movemos en una delgada línea entre el egoísmo y la sumisión. Egoísmo por querer anteponer nuestras decisiones a las decisiones toma...

Hoy es el día más triste del año ... ¿o no? Desde 2005 se ha hablado del tercer lunes de enero como el Blue Monday, el día más triste del año. Pero, ¿y si no lo fuera?  ¿y si nos negásemos a estar de bajón solamente porque podemos hacerlo? Como personas que somos, tenemos días en los que tenemos un estado de ánimo más alegre, cantamos al meternos en la ducha o bailamos por cualquier tontería y otros días, a los que yo llamo días grises, en los que hacemos de un problema menor toda una montaña difícil de superar. Y se supone que en el calendario está marcado el día de hoy como el mayor día gris del año. Pues bien, no tiene por qué ser así. [W+(D-d)]xTQ/MxNA Ésta es la fórmula que lo determina y la vamos a desgranar poco a poco, proponiendo soluciones y mejorando nuestro grado de resiliencia, nuestra capacidad de adaptarnos y superar condiciones adversas, con este mal día. W: clima. Si me lees desde el hemisferio norte, estamos en invierno y por consiguiente ha...

¿A qué dedicas tu tiempo libre? ¿Y tu tiempo en el trabajo? Y una última pregunta, más difícil de responder, ¿estás siendo productivo? No tenemos que sacarle hasta el último segundo al día, tenemos que ser conscientes del tiempo que tenemos para aprovechar nuestro día y emplearlo adecuadamente . Cuando era pequeño mis padres no me dejaban estar en casa los sábados por la mañana excepto si estaba estudiando. Tenía básicamente tres opciones: o estudiaba, o acompañaba a mi padre a hacer la compra semanal o me bajaba a la calle a jugar. Pero nada de estar en el sofá viendo la tele o con el ordenador. Benditos sábados. Es la primera regla de oro que aprendí . Decía Velázquez de Velasco que en Babia los trigos se siegan con escalera . No podemos dejar que el tiempo pase y pase sin aprovecharlo, sin disfrutarlo. Grábalo a fuego dentro de tu cabeza si hace falta. Y con esto no digo que no podamos ver la televisión si nos apetece, pero en vez de verla por verla, pon una película o...

Me incluyo en el grupo de personas para los que sus amigos son parte de su familia, personas que sabes que van a estar ahí en cualquier momento para lo que los necesites. Me siento orgulloso de ellos. Con el paso de los años, hemos creado un grupo bastante heterogéneo, desde el más independiente hasta el que te llama para ver un partido de fútbol entre el Getafe y el Leganés, con todos mis respetos. Tenemos un grupo de Whatapps, donde decimos (muchas) tonterías, enviamos y recibimos mil memes y discutimos de política incluso. Grabamos audios, nos damos los buenos días y nos picamos entre nosotros. Alguno manda foto de su niño, apunto de cumplir el año, se queja porque no le ha dejado dormir y otro le responde que el ha dormido menos de cuatro horas porque salió a cenar y la cosa se acabó complicando... Y entre líneas está la magia , al menos para los que estamos fuera trabajando. Aunque la mayoría de las veces somos bastante escuetos, también hablamos por teléfono, nos pon...

Aprovecho los fines de semana o días libres en el trabajo para encontrar momentos que yo llamo tranquilos desde que tengo recuerdo. Son en realidad momentos de reflexión , en los que paro a pensar sobre como ha ido la semana o como estoy enfocando un propósito en particular.  Más adelante os hablaré sobre mis rutinas en el trabajo y cómo resuelvo pequeños quehaceres según se vayan presentando. Pero ahora me refiero al medio plazo y más a las sensaciones que tenemos y que a veces el cuerpo transmite. En muchas ocasiones nos sentimos apagados o tristes, solo vemos series en el sofá y nos da pereza salir a la calle y en otras mucho más animados, hacemos bromas y estamos enérgicos, queremos quedar con amigos e incluso planeamos viajes o retomamos aquel libro que teníamos pendiente solo porque hemos recuperado las ganas olvidadas de leerlo. Nuestro estado anímico nos dice mucho sobre como va nuestro día a día en general y por consiguiente cómo estamos enfocando nues...

Dentro del mundo del minimalismo , hace un par de años salió el libro La magia del orden , de Marie Kondo y cambió, gracias a su método, el sentido de la organización de las cosas. Muchos nos dimos cuenta que el entorno que nos rodea está ligado a nuestro bienestar y que somos nosotros mismos los que podemos cambiarlo. Ahora ha saltado a Netflix y parece que seguirá cosechando éxitos. Podemos estar más o menos de acuerdo con el método KonMari y su filosofía, creo que sí que ha ayudado a mucha gente a eliminar aquellas cosas que no querían tener físicamente en sus armarios y cómodas y a tener espacios mucho más habitables, pero el día a día de cada uno es un mundo y no podemos generalizar un método ni pretender que sea el ideal para todos . Tema aparte y es el tema del post, a Marie desde pequeña le gustaba ordenar y organizar, desde su cuarto hasta la clase en la que estaba en el colegio. Con el tiempo ha encontrado como hacer de su pasión su forma de vida. Y e...